Yazar: sevgilipsikologum

Karşınıza geldiklerinde yalnızlıklarindan şikayet edenlerin; Kalabalıklar içinde sizi incitebilme kudretine kavuştuklarını görürsünüz.Minicik şeylerle mutlu olduğunu söyleyen insanların koca koca değerlerle doymadığını, ukala tavırlarla en değerli şeylerin aslında pek değerli olmadığını anlattıklarını görürsünüz.Yaşadıkça.En kıyamadığınız kişilerin kolayca sizi gözden çıkardıklarını görürsünüz yine yaşarken.Huzuru sevgiyi merhameti ve mutluluğu sizinle bulduğunu söyleyenlerin gün gelip huzurunuzu bozmak için fırsat kolladığını,…
Devamı

ÖFKE KONTROLÜ 1. Öfkelenmeye başladığınızı hissettiğinizde kendinize nefes alacak zaman tanıyın Ani bir öfke nöbetiyle kanın beyninize sıçradığını hissettiğiniz anlarda ilk olarak kendinize 1 dakika ayırın ve diyaframınızdan derin derin nefes almayı deneyin. Yalnızca sizin duyabileceğiniz bir tonda kendinize “rahatla” ya da “sinirlenecek bir şey yok” gibi rahatlatıcı telkinlerde bulunun. Sinirinizin azaldığını hissedene kadar derin nefes almayı…
Devamı

Eğer, bütün etrafındakiler panik içine düştüğü ve bunun sebebini senden bildikleri zaman sen başını dik tutabilir ve sağduyunu kaybetmezsen;Eğer sana kimse güvenmezken sen kendine güvenir ve onların güvenmemesini de haklı görebilirsen; Eğer beklemesini bilir ve beklemekten de yorulmazsan veya hakkında yalan söylenir de sen yalanla iş görmezsen, ya da senden nefret edilir de kendini nefrete kaptırmazsan, bütün bunlarla beraber ne çok iyi…
Devamı

Yakın Doğu Üniversitesinde İngilizce PSİKOLOJİ okudu. Okul bitince hastane ve polikliniklerde psikolojik testler yapıp görüşmelere katıldı. Necmettin Erbakan Üniversitesi Aile Danışmanlığı eğitimini tamamlayıp Aile Danışmanı oldu. Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsünde Madde Bağımlılığı ile ilgili çalıştı. Kıbrıs Ruh Sağlığı Enstitüsünde Pozitif Psikoterapi eğitimlerini tamamladı. Spor psikolojisi ve Örgütsel psikoloji alanlarında çalıştı. Psikodinamik yaklaşımı benimseyen psikologumuz Psikananiz…
Devamı